26 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 105,91g | Prot: 223,82g | Karb: 221,23g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Авокадо, Noris Икра Минтая, Кофе, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Говяжий Фарш, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Клинское Пиво, Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|