19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 89,10g | Karb: 54,94g.
Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max Zero, Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Batatinhas Bem Assadinhas, Auchan Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Monster Lewis Hamilton, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
António Fernandes Kilo Geçmişi
|