19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 85,68g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мёд , Самбери Чахохбили из Курицы , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Суп Гороховый с Копченостями, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Яшкино Вафли Шоколадные. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|