20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 51,72g | Karb: 17,20g.
Öğle Yemeği: Uleg Sambal Geprek, Pakcoy, Telur, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ika sukistin Kilo Geçmişi
|