|
Так…, возвращается Водичка видимо. Вопрос почему? Ну сейчас я конечно уже подняла ккал до 1350, ждем адаптации организма, а потом опять немного подниму ккал. В общем наблюдаю
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 105,09g | Karb: 65,43g.
Kahvaltı: Клубника, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Голубика, Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Castello Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб из зеленой гречки и рисовой муки, Паштет из печени индейки. Akşam Yemeği: Castello Сыр Бри, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Aperatifler/Diğer: Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке без Сахара, Эклер Ванильный Sweet. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|