20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 154,08g | Prot: 82,47g | Karb: 30,86g.
Öğle Yemeği: Tarczyński Kabanosy Exclusive z Indyka z Wieprzowiną, Broccoli Avocado Egg Salad. Akşam Yemeği: Gustobello Mortadella Bologna, Tarczyński Kabanosy Exclusive z Indyka z Wieprzowiną. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream Flavour, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Bakalland Orzechy Makadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|