20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 79,21g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Greenola Икра из Баклажанов, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Akşam Yemeği: Рестория Шеф Сухари Панировочные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Ароматный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Дикое Море Минтай, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|