20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 135,91g | Karb: 95,17g.
Kahvaltı: Prozis Peanut Butter Powder, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Selex Fagiolini Fini, Chilly Viviana, Doria Cous Cous ai 4 Legumi. Akşam Yemeği: Calvé Ketchup Light, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Perugina Cacao Amaro, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|