20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
212 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 111,12g | Prot: 129,89g | Karb: 33,36g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Roller, Mituso Mandelmehl, Kaufland Bio Leinsamenmehl, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Kaufland Bio Leinsamenmehl, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mituso Mandelmehl, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rainer170366 Kilo Geçmişi
|