20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 115,29g | Prot: 98,13g | Karb: 30,47g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Бекон Мир Колбас, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Магнит Шпик Классический, Борщ Кето. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Рыба Речная на Пару), Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Пятерочка Лук Репчатый, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Треска Отварная, Брокколи. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|