26 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 54,89g | Karb: 71,87g.
Kahvaltı: Şeftali, Salatalık (Kabuklu), Knorr Analı Kızlı Çorba, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Lezita Acılı Kebap. Akşam Yemeği: Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|