20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 47,80g | Karb: 41,75g.
Kahvaltı: Maribel Lingonsylt, Havregrynsgröt, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Öğle Yemeği: Kavli Majonäs Äkta, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman, Saeby Makrill i Småbitar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|