20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
593 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 41,03g | Karb: 71,21g.
Kahvaltı: الأرز الأبيض, فاصوليا ببندورة, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم), فلفل جالابينو, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, الخيار (مقشر), الخيار (مع القشرة), كمثري. Öğle Yemeği: كمثري, اليوسفي(برتقال مندرين). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|