|
Going to start again today!
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 126,50g | Karb: 187,53g.
Kahvaltı: Starbucks Iced Brewed Coffee (Tall), Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, Nectarines, Nonni's Limone Biscotti, Canadian Bacon, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). Öğle Yemeği: Baby Spinach, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Valbest Chicken Breast, Chicken Wing. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cod. Aperatifler/Diğer: Skippy Creamy Peanut Butter, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Laurel Hill Pretzel Chips, Sabra Classic Hummus, Dasani Bottled Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|