20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 114,01g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Öğle Yemeği: Melón Piel de Sapo, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Tortilla de Patata, Tomates. Akşam Yemeği: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Tortillas Integrales. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|