eunjin_ Günlüğü, 20 Eyl 23

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저녁 진짜 많이 먹어서 내일 40키로 찍을 듯 하네요(๑°o°๑) 160/40이면 나쁘지는 않다고 봅니다ㅎㅎ

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2023:

1586 kcal

Yağ: 50,91g | Prot: 94,77g | Karb: 196,64g. Kahvaltı: 셀렉스 웨이 프로틴 복숭아, 다논 액티비아 화이트, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 두보식품 오트밀, 비트, 냉동 블루베리, 삶은 계란, 넛츠피아 잇츠넛 프리미엄. Öğle Yemeği: 통밀 베이글, 스타벅스 (Starbucks) 콥&화이트 샐러드 밀 박스. Akşam Yemeği: 비름나물, 고추멸치볶음, 콩나물무침, 닭볶음탕, 콩밥. devamı için...