21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 63,03g | Karb: 58,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Папина Лавка Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонат, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Akşam Yemeği: Салат с Курицей, Гречка Отварная, Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|