|
Всем доброго утра и удачного дня!
Еду на работу на полтора часа раньше. Ну и ладно, похожу по улицам - всегда полезно.
|
1302 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 82,16g | Karb: 88,64g.
Kahvaltı: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Сыр Российский, Global Village Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочная Станция Кефир 1%, Сыр Российский, Global Village Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочная Станция Кефир 1%, Сыр Российский, Global Village Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Карбонат, Русский Шоколад Тёмный Шоколад. devamı için...
|
|
2911 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 57 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 13 dakika, Uyku - 4 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|