21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 66,83g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Fage Fruyo Cocco 1,3%. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodori, Decò Rucola. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Croissant o Cornetto. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|