21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 55,51g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Капучино, Ладога Буженина Традиционная. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Novus Филе Куриное Запеченное с Картошкой Пол Сыром, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Akşam Yemeği: Чернослив, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Круассан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
loctionova.masha Kilo Geçmişi
|