21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 113,93g | Karb: 53,81g.
Kahvaltı: Миндаль, Herbalife Formula 1 Herbalife , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Panatsea Нарине Диетический. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Базилик, Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Фитнеслайн Хлебцы, Персики, Йогурт Греческий Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|