Зефирка21 Günlüğü, 21 Eyl 23

Завтрак 402 ккал.

1302 kcal Yağ: 50,92g | Prot: 117,09g | Karb: 96,74g.   Kahvaltı: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Нектарины, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Помидорка Томатная Паста, Помидоры, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриное Филе, Помидоры, Помидорка Томатная Паста. Aperatifler/Diğer: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
1440 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

58 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Зефирка21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.