21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 70,02g | Karb: 195,98g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Рис. Akşam Yemeği: Виноград, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная, Яйцо, Монетка Вафли на Фруктозе, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|