21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 97,35g | Prot: 88,16g | Karb: 199,85g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Öğle Yemeği: Фруате Йогурт Персик-Груша, Шаурма с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Akşam Yemeği: Индилайт Колбаски для Гриля, Рис Вареный, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Aperatifler/Diğer: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Перекресток Арбуз, Белочка Семечки Жареные Соленые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|