21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2822 kcal
|
Yağ: 87,87g | Prot: 192,43g | Karb: 304,73g.
Kahvaltı: Prozis Beurre de Cacahuète, Oeuf, Kellogg's Rice Krispies, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Tokapi Cacahuètes sans Sel Ajouté, Poulain Chocolat Noir - de 2% de Sucre, Harry's American Sandwich Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Öğle Yemeği: Pêches, Olives Vertes, Filet de Poulet, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Semoule Cuite. Akşam Yemeği: Olives Vertes, Carrefour Steak Haché 5%, Oeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), St Môret Ligne & Plaisir, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies, Notre Jardin Purée Carotte Potiron , La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Prozis Beurre de Cacahuète, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Quaker Flocons d'avoine (40g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|