21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 79,14g | Karb: 90,18g.
Kahvaltı: Перекресток Огурцы Малосольные, Опята, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Говядина Постная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|