21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 19,88g | Prot: 58,38g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Продукты XXII Века Мака Перуанская, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Укроп, ВкусВилл Помидоры, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|