21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 98,97g | Karb: 146,60g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Брест-Литовск Батон Молочный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Местное Известное Варенье Клубничное, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|