pytskaya Günlüğü, 21 Eyl 23

Я бы чуток спорта добавила и просто поддерживала с вашим постом отличный вес🔥выглядите 5+ 

Спасибо)) да, спорт тоже хочу добавить, после родов прошло 6 мес) 

талия просто 😍 

какой КБЖУ?) 

Ох…в прошлом году тоже весила 76-77 Похудела до 68 и всё… Тоже хочу вернуться в 67 

Умничка 

песочные часы 🤩🤩 

insler12 , питаюсь на 1600 ккал, стараюсь держать соотношение бжу 1:1:4 , но не выходит))  

zador1982, спасибо)) 

Pelevina1997 спасибо 🤩 

KornW, все получится😉 

Люблю смотреть на фото до и после, это хорошо мотивирует! Тоже пытаюсь прийти в форму после родов, все через кесарево. Вы молодец, классный результат! Спасибо всем за такого рода фото, помогает не опускать руки! 

У меня сейчас тоже 67. Начальный 76. А хочу 55. При росте 162)