21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 36,85g | Prot: 56,70g | Karb: 158,97g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ветчина, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Арбуз, Лента Багет Французский. Akşam Yemeği: Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Куриное Филе, Ферреро Раффаэлло, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Хлеб Черный, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Виноград, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|