21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 127,75g | Karb: 207,30g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Golden Toast Butter Toast, Ei. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Pita Taschen, Penny Ready Salat-Dressing Joghurt Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Billie Green Veganer Bacon. Akşam Yemeği: Domino's Crazy Dog, Domino's Crazy Dog, Domino's Crazy Dog. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|