21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 134,44g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Melanzane Grigliate, Chilly Viviana, Probios Crispy Crackers con Ceci. Akşam Yemeği: Chilly Viviana, Calvé Ketchup Light, Selex Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume. Aperatifler/Diğer: Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|