21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 112,92g | Karb: 160,45g.
Kahvaltı: Ondina Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fagioli Borlotti, Pera Coscia, Mele Gala, Fiocchi d'Avena, Land Yogurt Greco 0% . Akşam Yemeği: Vale Limonello, Insalata Mista, Gilli Pane Integrale di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Emmental, Tre Mulini Pan Bauletto. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BigLuciano82 Kilo Geçmişi
|