21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 48,33g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Cimory Susu UHT Matcha. Öğle Yemeği: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cedea Fish Dumpling Cheese, Sosis Ayam, Teman Laut Bakso Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, Kue Sus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|