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Per la prima volta 13 km (terreno misto, pace 5.55 min/km), sono quasi emozionata!!! Correndo non piú di una volta a settimana a che obiettivo potrò puntare???
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1436 kcal
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Yağ: 29,52g | Prot: 140,60g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: 🥥 Protein balls, ☕ fibramisù. Öğle Yemeği: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Coop Insalata Mista Fantasia , Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Protein, Crepes fit. Akşam Yemeği: Conad Pane Bianco, Esselunga Coste, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Maille Senape Originale, Esselunga Yogurt Intero, Esselunga Patate Gialle, Tacchino Italiano Fettine Sottilissime di Fesa di Tacchino, Esselunga Bio Uova Fresche. Aperatifler/Diğer: Conad Noci Sgusciate, Peach, Nutri + Vegan 3K-Protein Coconut-Almond Flavor, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Apple, 🥥 Protein balls. devamı için...
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