21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 51,03g | Karb: 59,63g.
Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Semur Tahu, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Chicken Nugget, Ayam Kecap. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dedysetiyawan Kilo Geçmişi
|