|
no w koncu zmieniony kierunek - tak trzymać
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3167 kcal
|
Yağ: 142,48g | Prot: 105,97g | Karb: 431,21g.
Kahvaltı: Jogo Twaróg Półtłusty, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Pomidory, Kawa, Chleb Żytni, Rama Margaryna. Öğle Yemeği: Winogrona. Akşam Yemeği: Pomidory, Zielona Fasolka Szparagowa, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki, Tymbark Sok Pomidorowy 100%. Aperatifler/Diğer: Słodkie Cukierki Czekoladowe. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|