20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 149,83g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: Pilos Ser Gouda, SM Ryki Ser Active Protein, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Pikok Szynka z Karczmy, Pomidory. Öğle Yemeği: Pilos Ser Gouda, Pikok Szynka z Karczmy, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Pilos Fromello Śmietankowy, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Lidl Tortilla Wraps, Ketchup. Akşam Yemeği: Cukinia Smażona, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Koral Łosoś Sałatkowy. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|