|
|
1558 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 113,88g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Lemon, Telur Rebus Lunak, Selada, Kecap Asin (Tamari), Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Selada, Nasi Putih, Oseng Tahu, Telur Rebus Lunak. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ote-ote. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|