22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 41,39g | Karb: 173,12g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Чай с Лимоном, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Запеченный Картофель, Просто Азбука Котлета Рыбная из Трески, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|