22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 20,00g | Prot: 29,96g | Karb: 52,17g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tumis Daun Pepaya, Telur Goreng tanpa Lemak, Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|