27 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 67,57g | Prot: 115,09g | Karb: 83,05g.
Kahvaltı: Сахар, Чай с Сахаром, Творог 9%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша. Aperatifler/Diğer: Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Цезарь Пельмени Куриные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|