22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 70,20g | Karb: 105,09g.
Kahvaltı: L-Men Protein Bar, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Soup, Tempeh (Cooked) , Green Leaf Lettuce , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Mangga, Fried Dough Bread. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|