22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 137,16g | Karb: 181,70g.
Kahvaltı: Cachi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Fico d'India, Zucchine Fritte, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. Akşam Yemeği: Calvé Ketchup Light, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fico d'India, Bonduelle Mais Dolce, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Uva Bianca, Fico d'India, Prozis Peanut Butter Powder, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Perugina Cacao Amaro, Cachi, Haribo Happy Cola, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|