22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 186,29g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Clásico. Öğle Yemeği: Hacendado Atún Claro al Natural , Mayonesa Casera, Hacendado Macarrones, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Eroski Barra Grande. Aperatifler/Diğer: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Holonorico37 Kilo Geçmişi
|