22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 89,50g | Karb: 199,64g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Теос Актив, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Ганна Паштет Любительский, Сливочное Масло, Food Collection Рис Красный Жасмин. Öğle Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Зефир Банановый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Ясь Белоус Сыр, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Snickers Snickers, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Aperatifler/Diğer: M&M's С Молочным Шоколадом, Помидоры, Коммунарка Шоколад, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Маг Хлеб Нарезанный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekovaleuskaya Kilo Geçmişi
|