22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 83,56g | Karb: 145,49g.
Kahvaltı: Ei, Golden Toast Butter Toast, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Penny Ready Salat-Dressing Joghurt Light, Gut & Günstig Pita Taschen, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Akşam Yemeği: Domino's Crazy Dog. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Müller Müllermilch High Protein Banane, Bussy Mix Ice Pops, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|