22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 76,53g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Oat Milk, Oatmeal. Öğle Yemeği: ICA Svarta Bönor, ICA Köttfärssås. Akşam Yemeği: Ekströms Creme Brulee, ICA Blomkålssoppa, Marinated Fish (Ceviche), Knorr Rödvinssås , ICA Potatisgratäng, ICA Oxfilé. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Champagne. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|