22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 104,71g | Prot: 71,95g | Karb: 246,61g.
Kahvaltı: Фруате Йогурт Персик-Груша, Балтимор Кетчуп Адмирал , Рис Вареный, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Индилайт Колбаски для Гриля. Öğle Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Балтимор Кетчуп Адмирал, Индилайт Колбаски для Гриля, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Aperatifler/Diğer: Индилайт Колбаски для Гриля, Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Мандарины, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|