22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 140,49g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Chavroux Ziegenkäse, Bauernbrot, Leitungswasser, Espresso. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Espresso, Knoblauch, Zwiebeln, Coop Peperoni, Tomaten, M-Classic Spaghetti, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Coop Ruchbrot, Raccard Raclette Tradition. Aperatifler/Diğer: Chavroux Ziegenkäse, Coop Ruchbrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.schuhmacher Kilo Geçmişi
|